美容院で働く | アキレス腱周囲炎今後ケアを教えてください(バイオ　転職)

こんにちは　私はエアロビクスインストラクターです。43saiキャリア１０年です。３ヶ月前から踵が押すといたいが、たまにじっとしていても違和感が。。。今まで怪我をしたことが無く、不安でいっぱいです。レッスンは平日朝から連続が多いです。１１本担当のうち８本ステップ中上級が多く、残りもＪＯＧや跳躍の多いクラスです。まだまだ、中上級もやりたいし６０までは現役で！と思っています。完治は難しいと思いますが、ケアや靴の使い方（インソール）など、有りましたら教えていただきたいです。おねがいします。

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私の夫はまったく歯を大切にしません。
自分の意思で歯を磨いているところを見たことがありません。いつも私に怒られてから歯磨きをしています。
先日、私が無理矢理、歯医者に連れて行って、歯のチェックをしたところ、虫歯も虫歯を治療した跡もまったくありませんでした。
ただ、歯石だらけでした。レントゲンを撮ったのですが、
先生から
「とても丈夫でいい歯ですね。根がとても長い」
と言われました。
私にはあんなに歯を大事にしない夫に虫歯がないことも、丈夫な歯だということも信じられませんでした。
虫歯がない理由を夫に聞いたところ、
「小学生ぐらいの時に歯医者でフッ素のガムのような物を３０分ぐらいグッと噛むということを定期的にやっていた」
そうです。
先生は
「根が長いから丈夫」
というようなことを言っていましたが、そういうことも関係するのでしょうか？
夫の歯がそれが原因で丈夫になったのなら、私の２人の息子に実践してあげたいのですが、そういう処置は今でもやっているのでしょうか？
（夫は３３歳なので今から２０年以上前の処置ですが）
副作用等はないのでしょうか？
普通に歯科医院でもやってもらえることでしょうか？

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幼いころから、歯茎が上がる傾向があったようです。永久歯に生え変わったころなど、歯茎が上がってきているのを間違えて、私の歯は伸びるのが遅くて何年もかかると、思っていたほどです・・・。近頃は歳のこともあり（30歳）、さらに痩せるのが早くなってきた気がします。近所の歯科医に聞くと、遺伝なのでどうしようもないとの事ですが、歯茎の痩せるスピードを遅くすることは出来ないのでしょうか。

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ダイニングが壁付けキッチンの8畳（２軒＊2軒）、リビングが続きで７畳。間に90センチ幅の壁が両側（東西）にありますが、西側の壁一面にキッチン＋冷蔵庫がつきます。
リビングには、ダイニングと反対側に続きの洋間7畳があり、３枚引き込み戸でオープンになります。普段はオープンにしておく予定です。この洋間は北側で、窓も北側一面にしかなく、大変暗いです。
リビングに蛍光灯電球色を使いたいと思うのですが、北側の洋間は当面、子供の勉強＋遊び部屋になるので、昼白色がいいと思います。隣合う照明の色が違ってもいいのでしょうか？
リビングは本当はコンパクトなお花型のシャンデリアなどにしたいのですが、予算の関係上、シーリングライトになりそうです・・・
ダイニングは、同じくシーリングライトか、ペンダントがいいのか、色もどうしていいのかわかりません。
テーブルサイズは１７０＊８５で、６人がけです。
ちなみに、壁の色は、３部屋とも黄色（クリーム）天井、建具は白です。
すごくおしゃれなダウンライトや間接照明にあこがれますが、今回リフォームで、もともと古い家なのでそこまでしなくてもいいか・・・とあきらめています。
３部屋の照明について、アドバイスお願いします！

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インプラントの実績でよく、経験何年、挿入数、症例数、成功数とありますが、これはそれぞれ何を意味するのですか？　患者の立場からして大事なのはどの数字なのでしょうか？

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